Pep-Up personal: een spierbundel die jou gaat afbeulen? Nee! Het kan ook anders. Personal training is voor iedereen weggelegd. Aan de hand van jouw behoeften en doelen gaan we samen aan de slag met outdoor trainingen. Trainen in de buitenlucht is extra leuk en uitdagend. Train je liever samen met je maatje? Ook dat is mogelijk.
Iedereen is anders en niet iedereen wil hetzelfde bereiken. Daarom beginnen we met een kennismakingsgesprek. Samen bespreken we jouw persoonlijke doelen en vertel je meer over jouw ervaring op het gebied van sport en over jezelf natuurlijk! We bespreken zaken als hoe vaak je wil trainen en op welke termijn je jouw doel(en) wilt bereiken. Aan de hand hiervan ga ik aan de slag en werk ik een eerste training uit. Klaar om te starten?
Bootcamp voor bedrijven
Pep-Up Bootcamp voor bedrijven is een functionele outdoor training waarbij je voornamelijk traint met je eigen lichaamsgewicht. Daarnaast gebruiken we elementen uit de natuur of materiaal dat in de stad voorhanden ligt, denk bijvoorbeeld aan een bankje, trap of klimrek. De trainingen geef ik in de omgeving van Muiden of op locatie bij jouw bedrijf. Met bootcamp werk je aan een betere conditie en het helpt je om fit(ter) te worden!
Bokstraining in de buitenlucht
Boksen is voor iedereen! Het is een perfect middel om je frustratie kwijt te kunnen en het geeft je zelfvertrouwen een boost. Met boksen werk je aan je conditie en kracht. Het is een perfecte work-out voor je hele lichaam. Het helpt om je hoofd leeg te maken en is een goed middel tegen stress. Beginnend of meer ervaren bokser? De training pas ik aan aan jouw niveau en is beschikbaar als personal training of duo training.