Iedereen kan wel eens een oppepper gebruiken. Dat helpt je om verder te komen en net dat stukje extra van jezelf te geven, want je kunt vaak meer dan je denkt. Pep-up komt van het woord oppeppen. Het betekent aanmoedigen (inspire with confidence) en dat is precies wat ik doe.
Wil je beginnen met sporten, maar weet je niet waar je moet beginnen? Wil je werken aan een betere conditie of sterkere spieren en kun je wel wat persoonlijke aandacht gebruiken, een duwtje in je rug? Kom dan trainen bij Pep-Up.
Bewegen en gezond leven is leuk
Ik weet hoe het voelt om jezelf te overtreffen en vind het te gek om andere mensen te helpen bij het bereiken van hun doelen. Of ik nou meeloop met je eerste hardlooprondje, of dat we samen werken aan een persoonlijk trainingsschema. Mijn doel? Jou laten ervaren dat bewegen en gezond leven leuk is en niet moeilijk hoeft zijn! Samen gaan we aan de slag om dat te bereiken, zodat jij lekker(der) in je vel zit.
Let’s do it
Trainen doen we buiten. En ja, daar kun je vies van worden. Bij de oefeningen maken we voornamelijk gebruik van de omgeving en je eigen lichaamsgewicht. Maar afwisseling is belangrijk, dus regelmatig neem ik gewichten of andere attributen mee. De trainingen gaf ik voorheen op verschillende locaties in Amsterdam, maar tegenwoordig in Muiden (of Weesp).