Hi! Mijn naam is Lisa en sinds 2018 woon ik in Muiden. In 2015 begon ik vanuit mijn passie voor sport, gezonde voeding...
Pep-Up is verhuisd! Helaas geef ik geen trainingen meer in Amsterdam. Het goede nieuws is dat ik training wil gaan geven in Muiden!...
Voor veel sporters is muziek een essentieel onderdeel van het sporten. Zij zijn gewend aan een lekkere beat tijdens hun workout en gebruiken...
Op zoek naar een gezond tussendoortje? Noten zijn een prima tussendoortje! Maar noten zijn toch vet? Ja, maar ze bevatten onverzadigde vetten. Dit...
Spelt is al een tijdje hip. Steeds vaker hoor ik mensen die voornamelijk speltbrood eten. Ook ik was in de veronderstelling dat spelt...