Pep Up / Articles posted by Lisa
Inspiratie uit: Podcast met Mikkel Hofstee (Oersterk) - Oermens 2.0 (oude genen in nieuwe tijden).
Vitaliteit binnen een organisatie is super belangrijk. Het ziekteverzuim...
Hi! Mijn naam is Lisa en sinds 2018 woon ik in Muiden. In 2015 begon ik vanuit mijn passie voor sport, gezonde voeding...
Pep-Up is verhuisd! Helaas geef ik geen trainingen meer in Amsterdam. Het goede nieuws is dat ik training wil gaan geven in Muiden!...
Voor veel sporters is muziek een essentieel onderdeel van het sporten. Zij zijn gewend aan een lekkere beat tijdens hun workout en gebruiken...
Bananenbrood met dadels & walnoten
Op zoek naar een gezond tussendoortje? Bak eens een bananenbrood! En dit recept is bakken voor dummies, want ook...
Couscous met feta & zongedroogde tomaten
Zelf ben ik een enorme fan van couscous. Het is super makkelijk, gezond en je kunt er eindeloos...
Op zoek naar een gezond tussendoortje? Noten zijn een prima tussendoortje! Maar noten zijn toch vet? Ja, maar ze bevatten onverzadigde vetten. Dit...
Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zorgt ervoor dat je spijsvertering op gang komt. Ook zou er over een...
